ライフオーガナイザー®︎ 中矢くみこのブログ

凸凹でも片づけベタでも整う仕組みがある!

発達凸凹に関すること

ややこい脳との付き合い方

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 CLOの資格認定プログラムを受講している中で、ADHDについての学びを深めるほど、私が自分の行動をコントロールしやすくするためにやっていることが、当てはまっ…

脳が引き起こす不具合。まずは知ることから。

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎月開催されている、CLOプログラムの勉強会。 なんて自分の知識の幅は狭いんだろう…と、毎月勉強になることばかりです。 ※CLOについて:協会サイトより抜粋 サー…

片づけ収納ドットコム8月の人気記事NO1!4人の子どものプリント整理のタイミング

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 8月の人気記事、なんとなんと、担当した記事がNO.1でした!! ↓こちらの記事 katazukeshuno.com めちゃくちゃモチベーションがあがっております(笑)。 読んで…

夫の関係がよくなったきっかけの本「愛を伝える5つの方法」

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 下の双子が生まれてから4歳になるくらいまで、本当に時間に追われすぎて、私の精神状態も最悪だったこともあって、「夫婦仲最悪…」思っていました。(夫はそこま…

子供4人の防災食ストック まずは献立を立ててみる

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 わが家の防災食は、5日分を目安にストックしています。 3日分〜1週間分の食品が必要と言われていますので、2~3日ほどは冷蔵庫や普段の食品ストックでまかなうつ…

図書館の本の返却忘れ!忘れん坊タイプのリマインダー方法

4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 忘れん坊のわたし。 図書館で本を借りたけど、気がつけば[返却日が過ぎてる…。」ということも。 そこで忘れないためにやっているのが『予定の先取り』。 予定の先取りとは? あらかじ…

エコバッグはもう忘れない!収納場所は目につく&バッグの近く

昨日、スーパーで使うレジカゴバッグを車に収納しているよ〜というご紹介をしました。 ↓↓↓ こちらのブログです kumikonakaya.hatenablog.com ただ、わたしが使っているレジカゴバッグは大きくてコンパクトにたためないので、バスや電車で出かけるときに、バ…

ヘアゴムは娘が外す場所に定位置を!

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎日使う小さいものって色々あります。ヘアゴムやヘアブラシ、ハンドクリームや携帯などなど。 「どこいった〜(汗)。」と探すストレス…時間……

ADHDを逃げ場にしないためにできること

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 こちらの記事を読んで、昔の自分を振り返ってしまいました。 www.cyzowoman.com ADHDという存在を知ったのは15年近く前 司馬理英子さんの著書…

あちゃ〜!見えない所に置いて忘れ物…

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 先日、開催した「あいうえおかたづけ講座」。会場の方から連絡が…。 (講座の荷物の中を確認しながら、とりあえず色を確認) (うん、入ってな…

ゴミの出し忘れ この仕組みで解決!

こんにちは。4人の子どもと暮らすライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 昨日に続き、今回は実際に夫がゴミ出しをうまく回せる仕組みをご紹介します。 夫にゴミ捨てを任せる4つの鉄則! ゴミ出しを忘れがちなわたしの代わりに、担当になった夫が仕組みを回…

ゴミ出しを忘れる!を解決するには?

こんにちは。4人の子どもと暮らすライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎週のことで、ルーティンになっているはずのゴミ出しが苦手でした。 「習慣になっていて普通」という概念があるだけに、ゴミ出し忘れた時の落ち込みようというか、自己否定というか…

実践しやすい『「大人のADHD」のための片づけ力』

こんにちは。愛知・名古屋で片づけサポートをしているライフオーガナイザー®︎の中矢くみこです。 ADHDというのを知ったきっかけは、15年以上前に読んだ司馬理英子さんの書籍でした。 今回読んだ『「大人のADHD」のための片づけ』は、片づけやすくなる行動が…

子どもの頃から片づけられない人でも片づけられるようになったお話

こんにちは。 名古屋在住ライフオーガナイザー®︎ 中矢くみこです。 周りの方によく驚かれるのは 子どもの頃の片づけられなかったっぷり。 「片づけが苦手と言いながらも ほんとは、もともと片づけられたんじゃない? と思ってたよ。」 子どもの頃から片づけ…

家事が途中で放ったらかし…衝動性ストッパーにはストップウォッチ!

こんにちは。 名古屋在住ライフオーガナイザー®︎の中矢くみこです。 先日のブログの洗濯物を干す時のお話。 kumikonakaya.hatenablog.com 洗濯物の量が多くて…と言う内容のようですが、実は、長時間注意力が続かないタイプの私が、最後までやりきる為のしく…

大量の洗濯物を干しきる!衝動性が強いときはiPhoneのタイマーを使え!

こんにちは。 名古屋在住4人の子供がいる ライフオーガナイザー®︎の中矢くみこです。 昨日、東京への出張でした。 早朝出発したので、半分程度しか洗濯ができずそのツケが今日まわってきました。 長年、洗濯カゴにタブトラッグスMサイズを使っていましたが…