男の子+女の子+双子とのやったね!を探す暮らし

『 くらしの庭 』 ライフオーガナイザー 中矢くみこ

薬の飲み忘れ防止:見た目より機能重視の3つのコツ!

 

 

我が家では、4人の子供のうち3人は毎日薬を飲んでいます。

 

 

かれこれ1年以上も継続しているのですが、

何せ種類が多い。。。

 

病院からも数週間分をまとめてもらうので、

場所もとる。。。

 

そして、わすれんぼ母ちゃんのため、

バタバタしている間に飲まし忘れる事も。。。

 

そんな、3つのお困りを抱えていました。。。

 

 

そんな、ストレスの1つだった薬の管理ですが、私に合った方法で、今は比較的スムーズに出来る様になりつつあります。

 

 

※1つの病院から一度にもらう薬。

薬をもらう病院はもう1つあります。

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……………

こんにちは。
4人の子育て母ちゃん

名古屋在住ライフオーガナイザー

中矢くみこです。

……………

 

 

 

では、早速、私に合っていた

 ” 3つのコツ ”について。

 

 

……………………………………………

コツ1:色で分ける

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私は文字情報で管理するのは苦手です。

 

なので、ラベルで分けるのではなく、色分けでパッとみて誰のか分かり、間違えないように、人別で色分けしています。

 

(袋にサインペンで色付けした事もありますが、マステの方が分かりやすかったです。)

 

 

一応、4色で誰のものか把握はしていますが、主人にお願いする事もあるので、誰が何色か分かる様に名前も書いています。

(写真の、『長男』と書いてあるところに名前を書いています。)

 

 

 

 この時は長女の薬もあったので、4人分でした。

右側の双子の色分けは写真では分かりにくいですが、黄緑と茶色の色分けです。改善の余地ありです。

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つづいて・・・

 

……………………………………………

コツ2:片手でとり出せる

……………………………………………

 

 

4人分の薬をまとめて取り出すとは限らないので(基本的にはまとめて飲ませますが。)、片手でパッと取り出せるハリのある袋に入れています。

 

(100円ショップで売っている厚めの仕分け袋を使っています)

 

 

ストレスにならない為には、片手で薬を出せる事が私には大切だったみたいです。

 

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そして・・・

 

……………………………………………

コツ3:必ず視界に入る動線上にしまう

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食事の前後は、何かとバタバタしています。

 

あ、わすれた!という事に早く気がつけば、多少の時間はずれるものの、飲み忘れる事は減るので、今は、一番目につくワゴンの上に出しっ放しです。

 

このワゴンの上にお薬セットを置く事で、ダイニングテーブルからも見え、かつ、部屋への出入りをする動線上にあるので、忘れても気がつきやすい仕組みになっています。

 

 

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この場所、扉を開けて直ぐ見えるところのため、見た目としてはビミョウ・・・ではありますが、そこは”飲み忘れない!”という一番の優先順位があるので、OKなんです。

 

 

 

 

オーガナイズを学ぶ前は、随分長い間、ワゴンの上段に引き出す形で保管していました。

引き出すとこんな感じ。

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ただ、これだと、基本はお薬セットが見えない状態でしまわれていた為、見た目はスッキリでも、忘れがちでした。

見えないと、忘れちゃうんですよね…。

 

 ・

 ・

 ・

 

この3つのコツで自分に合った方法に変えてから、ずいぶんと薬の管理がしやすくなりました。

 

そして何より、今までは子供に飲まし忘れてしまう自分を責めて、自己嫌悪する要因の1つだったお薬の存在が、日々の生活の小さな一部ではあるけれど、着実にストレスが減ってきていると思います。

 

 

 

 

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