こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 リアル・オンラインでのオーガナイズサポートについてはこちらまで 「この場所」を片づけているはずが、あれもこれも…と頭の中で連想ゲームが繰り広げられてしまって はっと…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 外食に行くと、最後までメニューが決められない長男(中2)。 だけど、そんな長男が一瞬で決めれて、食べた後も大満足できるのが、東海では大人気のブロンコビリー。 ランチメ…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 子どもが学校でうけとった手紙を出さない…。手紙をなくす…。もらったことも記憶にない…。 手紙を出さないにも、いろいろな状況があります。 子どもが、どのようなタイプか？…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎ICD認定ADHDスペシャリスト中矢くみこです。 東海を中心に個人のお宅、特に片づけが長年苦手な方を継続的にサポートしています。 所属している日本ライフオーガナイザー協会の専科プログラム…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 子どもが学校でうけとった手紙を出さない…。手紙をなくしちゃう…。もらったことも記憶にない…。 手紙を出さないにも、いろいろな状況があります。 子どもが、どのようなタイ…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 子どもが学校でうけとった手紙を出さない…。手紙をなくす…。もらったことも記憶にない…。 手紙を出さないにも、いろいろな状況があります。 子どもが、どのようなタイプか？…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 新学期になり、日々の書類が増えた方もいらっしゃるかもしれません。 書類にはたくさんの種類がありますよね。 学校からのお便り関係、DM類、保険証券、公共のものなど。 そ…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 日本ライフオーガナイザー協会が監修、毎朝7時に片づけ収納についての記事を更新しているウェブマガジンが「片づけ収納ドットコム」です。 katazukeshuno.com 3月から新たに…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 2月に開催したCLOプログラムの月イチ勉強会。学習様式がテーマでした。 ＞＞＞CLOについてはこちら サーティファイド ライフオーガナイザー（CLO）資格認定プログラムは、 A…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 「わかってはいるんだけど、後回し……。ギリギリでは何とか間に合うから！？」 と、ついつい後回しにしてしまうことがあります。 小学校の給食エプロンのアイロンがけは代表…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 わが家ではゴミ捨てとゴミ袋のセットは夫が担当しています。 朝、思わず写真を撮りたくなるほど、今日、セットされたゴミ袋が特に芸術的な仕上がりでした。 いまは、そんな…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 CLO認定資格プログラムでは、月1回、ICDによる講座（同時通訳付き）が受講できます。 ICD：アメリカの研究団体（Institute for Challenging Disorganization）の長年の研究…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎日の家事、ほんとうにお疲れさまです。そして私も、お疲れさま（笑）。 家事って、毎日、エンドレスなだけに、今日はもうやれない…と、後回しにする日もあっていいと思う…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 12月に試験を受けていたADHDスペシャリスト。無事に合格しました！認定証も届きました。 コロナ療養中に届いた認定証。ひとり嬉しくなって、いろんな角度から写真を撮ってし…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎日やるルーティンなこと。 洗濯したり、洗濯を干したり、食器を洗ったり、着替えたり、、特別なことはないし、それこそ10年以上やっていることだから、何も考えずにこなせ…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 片付ける前に、必ず考えて欲しいとっても大切な質問。 「どんな暮らしがしたいですか？」「どんな時間があったらいいですか？」 私が日本ライフオーガナイザー協…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 ふ〜、とうとうCLOの試験が終わりました。 ※CLOとは サーティファイド ライフオーガナイザー（CLO）資格認定プログラムは、 ADHD（注意欠如・多動症）・自閉症スペクトラム…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 日本ライフオーガナイザー協会には、サーティファイドライフオーガナイザー資格認定プログラムという、専科講座があります。 サーティファイドライフオーガナイ…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 CLOの資格認定プログラムを受講している中で、学びを深めるほど、私が自分の行動をコントロールしやすくするためにやっていることが、効果的だったことを知って…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎月開催されている、CLOプログラムの勉強会。 なんて自分の知識の幅は狭いんだろう…と、毎月勉強になることばかりです。 ※CLOについて:協会サイトより抜粋 サー…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 8月の人気記事、なんとなんと、担当した記事がNO.1でした！！ ↓こちらの記事 katazukeshuno.com めちゃくちゃモチベーションがあがっております（笑）。 読んで…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 下の双子が生まれてから4歳になるくらいまで、本当に時間に追われすぎて、私の精神状態も最悪だったこともあって、「夫婦仲最悪…」思っていました。（夫はそこま…

ーーーーー こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 わが家の防災食は、5日分を目安にストックしています。 3日分〜1週間分の食品が必要と言われていますので、2~3日ほどは冷蔵庫や普段の食品ストックでまかなうつ…

4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 忘れん坊のわたし。 図書館で本を借りたけど、気がつけば［返却日が過ぎてる…。」ということも。 そこで忘れないためにやっているのが『予定の先取り』。 予定の先取りとは？ あらかじ…

昨日、スーパーで使うレジカゴバッグを車に収納しているよ〜というご紹介をしました。 ↓↓↓ こちらのブログです kumikonakaya.hatenablog.com ただ、わたしが使っているレジカゴバッグは大きくてコンパクトにたためないので、バスや電車で出かけるときに、バ…

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎日使う小さいものって色々あります。ヘアゴムやヘアブラシ、ハンドクリームや携帯などなど。 「どこいった〜（汗）。」と探すストレス…時間……

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 こちらの記事を読んで、昔の自分を振り返ってしまいました。 www.cyzowoman.com ADHDという存在を知ったのは15年近く前 司馬理英子さんの著書…

こんにちは。 楽に片づけられる仕組み作りをサポートしている名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 先日、開催した「あいうえおかたづけ講座」。会場の方から連絡が…。 （講座の荷物の中を確認しながら、とりあえず色を確認） （うん、入ってな…

こんにちは。4人の子どもと暮らすライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 昨日に続き、今回は実際に夫がゴミ出しをうまく回せる仕組みをご紹介します。 夫にゴミ捨てを任せる4つの鉄則！ ゴミ出しを忘れがちなわたしの代わりに、担当になった夫が仕組みを回…

こんにちは。4人の子どもと暮らすライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 毎週のことで、ルーティンになっているはずのゴミ出しが苦手でした。 「習慣になっていて普通」という概念があるだけに、ゴミ出し忘れた時の落ち込みようというか、自己否定というか…